Sufle Niyetine Yulaf Kepeği

İki ayda azimle verdiğim 5 kilonun 4'ünü iki haftada geri alınca yıkıldım resmen. Hele bir de önümüzdeki bayramı düşününce fenalıklar geçiriyorum. Yapacak bir şey yok, bunu da atlatırız.

Hem bayrama hazırlık hem şu meşum 4 kiloyu verme çabalarım kapsamında elimden geleni yapmaya çalışıyorum ama buradan OKHOK arkadaşıma da seslenmek istiyorum: hafta sonu o kadar yemeyeydik iyiydi.

Bir de bünye yemeye alıştı mı tekrar dizginlemek çok zor oluyor. Mesela hafta sonu girdiğimiz yeme maratonundan eve dönünce bir de çılgın bir tatlı isteğine kapıldım. Önümde iki seçenek vardı, ya "atın ölümü arpadan olsun" diyecektim, ya da "bi dur, bi frenle kendini". İkincisini seçtim.

Seçtim seçmesine de bu tatlı isteğimi giderdi mi? Tabii ki hayır. Ben de hemen olağanüstü yaratıcılığımı alıp mutfağa daldım, ve kendime eldeki malzemeler ile 5 dakikada hazırlanıp 15 dakikada pişen bir tatlı icat ettim.

Sizin de faydalanmanız için işte tarif. Malzemelerimiz şöyle:

3 kaşık yulaf kepeği
1 kaşık pekmez
1 kaşık damla çikolata
Yarım kaşık kuru üzüm
Yarım kaşık dut kurusu
Yarım çay bardağı süt

Tüm malzemeleri iyice karıştırıp bir fırın kabına koyuyoruz ve kabımızı fırına atıyoruz.

Yanında bir fincan kahve ile sufle niyetine yedim. Hem güzel bir ara öğün oldu hem nefsimi köreltti. Sonuç aşağıda.